Konsultacija suaugusiems

Turite klausimų susijusiu su jūsų mityba?

Norite maitintis sveikatai palankiau, bet nežinote nuo ko pradėti?

Norite būti fiziškai aktyvesnis, nežinote ką ir kiek pasirinkti?

Sveikstate po valgymo sutrikimų?

Norite nutraukti, dieta - persivalgymas - dieta, ciklą, bet nežinote kaip?

Parašykite, man ir mes kartu rasime atsakymus į tavo klausimus!

Konsultuodama remiuosi mokslu grįsta informacija ir patarimais. Vadovaujuosi įsisąmoninto (mindful eating) ir intuityvaus valgymo principais. Taikau mindfulness praktikas. Palaikau svorio neutralų (weight neutral), sveikata nepriklausomai nuo dydžio (HAES), antidietinį požiūrį.

* Atminkite! Ši konsultacija nėra tapati gydytojo konsultacijai gydymo įstaigoje. Jos metu negalėsiu diagnozuoti naujų ligų, paskirti tyrimų, parašyti išrašų, siuntimų ar receptų.

Pirmoji konsultacija

Konsultacijos metu aptarsime jūsų dabartinius valgymo, judėjimo ir kitus gyvensenos įpročius, sveikatos būklę.

Apžvelgsime sritis, kurios prašo didesnio jūsų dėmesio. Įvertinsime ką ir kaip galėtumėte sąmoningai pakeisti norint pasiekti savo tikslo. Nuspręsime kiek susitikimų reikia ir kokiu dažniu vertėtų susitikti, kad galėčiau geriausiai jums padėti. O galbūt atsakysiu į jūsų visus klausimus vienos konsultacijos metu.

KAINA 1 val - 80 eur

Tęstinės konsultacijos/mentorystė

Norėdama stebėti jūsų pirmuosius pokyčius, atsakyti į jums kylančius klausimus, palaikyti jus, kad jaustumėtės ramus pradėdamas savo naują kelionę ir siekdamas naujų tikslų - kviečiu įsipareigoti ilgesniam bendravimui. Kaina galioja įsipareigojus 4 susitikimams.

KAINA 4 val - 240 eur (1val - 60 eur)

Mane rasite

Šiuo metu tik nuotolinis bendravimas Zoom platformoje

Susisiekime

El. paštas Lina@valgymas.lt

Tel. numeris +37065070280